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                                                                                                      <kbd id='LkBlkNrrGU'></kbd><address id='LkBlkNrrGU'><style id='LkBlkNrrGU'></style></address><button id='LkBlkNrrGU'></button>

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                                                                                                                      <kbd id='LkBlkNrrGU'></kbd><address id='LkBlkNrrGU'><style id='LkBlkNrrGU'></style></address><button id='LkBlkNrrGU'></button>

                                                                                                                              <kbd id='LkBlkNrrGU'></kbd><address id='LkBlkNrrGU'><style id='LkBlkNrrGU'></style></address><button id='LkBlkNrrGU'></button>

                                                                                                                                      <kbd id='LkBlkNrrGU'></kbd><address id='LkBlkNrrGU'><style id='LkBlkNrrGU'></style></address><button id='LkBlkNrrGU'></button>

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                                                                                                                                                      <kbd id='LkBlkNrrGU'></kbd><address id='LkBlkNrrGU'><style id='LkBlkNrrGU'></style></address><button id='LkBlkNrrGU'></button>

                                                                                                                                                              <kbd id='LkBlkNrrGU'></kbd><address id='LkBlkNrrGU'><style id='LkBlkNrrGU'></style></address><button id='LkBlkNrrGU'></button>

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                                                                                                                                                                            睡眠追踪设备有没有用?

                                                                                                                                                                            科技进步使得很多监测睡眠的仪器设备进入市场,它们到底有没有用取决于你想要用它来做什么。这些设备可以准确地计算我们的睡眠时间、睡眠时的心跳、翻身等状态,但却无法反映我们的睡眠质量。

                                                                                                                                                                            为什么睡眠质量很难衡量?

                                                                                                                                                                            这主要是因为我们根本不知道到底睡眠质量意味着什么,研究者一般通过调查对象对自己的睡眠评价来衡量睡眠质量的好坏,如“我昨晚睡了一个特别安稳的觉”。但如果按照科学方式,通过睡眠时脑电波和血液的流动情况,或者通过对一个人第二天的精神状态来看,衡量一个人睡眠质量的好坏非常困难。

                                                                                                                                                                            睡眠锻炼冲突时如何取舍?

                                                                                                                                                                            通常我们需要通过睡眠、锻炼和饮食来保持身体健康,如果时间不允许的情况下,如何取舍呢?如果睡眠时间不够,此时锻炼的效果也很难达到。建议最好在保证充足睡眠的情况下进行锻炼,这才是锦上添花的事。

                                                                                                                                                                            您是如何保证好的睡眠状态的?

                                                                                                                                                                            由于我是在自己经营的实验室工作,所以我可以按照自己舒服的方式来安排工作计划。其中很重要的一点是,每个人适合的作息方式是不同的,有人的是“夜猫子”,有的人习惯早起工作,所以我会允许实验室的工作人员按照自己最有效率的作息时间来安排工作。本版编译 陈佳莉

                                                                                                                                                                            本报讯(记者 陈雪柠)国家食品药品监督管理总局近日发布公告显示,在对6类食品616批次样品的抽检中,4批次样品不合格。其中,乐百氏桶装水被检出溴酸盐超标。

                                                                                                                                                                            近期,食药监总局组织抽检炒货食品及坚果制品、饮料、淀粉及淀粉制品、食用油、油脂及其制品、肉制品和水产制品等6类食品616批次样品,抽样检验项目合格样品612批次,不合格样品4批次。根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即判定为不合格产品。

                                                                                                                                                                            抽检结果显示,标称湖南亚林食品有限公司生产、由童年记食品旗舰店在苏宁(网站)销售的开心果,霉菌检出值为40CFU/g,比标准规定高出60%;标称乐百氏(广东)桶装水发展有限公司武汉分公司生产、由武汉市黄陂区滠口许庙罗英日杂百货店销售的乐百氏饮用天然泉水,溴酸盐检出值为0.014mg/L,比标准规定高出40%;标称浙江佰利佰瑞食品有限公司生产、由溢丰食品专营店在飞牛网销售的经点蓝莓果汁饮料,苋菜红检出值为0.0054g/kg,标准规定为不得使用;由英山特产专营店在苏宁(网站)销售的大别山红薯粉丝,铝的残留量检出值为345.9mg/kg,比标准规定高出73%。

                                                                                                                                                                            据食药监总局介绍,在传统粉丝粉条加工过程中,添加硫酸铝钾(明矾)可以提高粉丝的韧性,减少断条损失。硫酸铝钾的添加会造成粉丝粉条中铝残留。按照国家相关标准,粉丝粉条中铝的残留量不得超过200mg/kg。长期过量摄入铝会导致运动和学习记忆能力下降,影响儿童智力发育,抑制胎儿的生长发育。而溴酸盐是水源水在经过臭氧消毒后所产生的副产物,长期饮用具有较高含量溴酸盐的饮用水,可能会对人体健康造成一定影响。

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                                                                                                                                                                            春运全国迁徙呈前稳后涨态势,京津翼平均迁徙距离最远

                                                                                                                                                                            春节前,在外的游子们渴望回家团聚,春节后,外地务工人员着急返岗上班。《报告》显示,春运全国迁徙趋势呈现前稳后涨态势,出城高峰从小年开始就步入平稳高峰并持续至腊月廿八,在除夕当天达到迁徙波谷。返程高峰从正月初二便开始攀升,在正月初六达到峰值,元宵节后又迎来了一个小波峰。

                                                                                                                                                                            在迁徙距离上,春节前全国平均迁徙距离为341公里,对比去年同期下滑了2.5%。100-500公里之内的迁徙比重明显增加,500公里以上的长距离迁徙比重有所下降。

                                                                                                                                                                            京津冀、长三角、珠三角三大城市群的平均迁徙距离均高于全国平均水平。其中,京津冀的辐射范围最广,明显高于长三角和珠三角城市群,京津冀平均对外迁徙距离达到758公里,近似于北京到郑州的距离。

                                                                                                                                                                            北上广深迁出量占比均在下降,周口赣州阜阳占据热门迁入城市前三甲

                                                                                                                                                                            每逢春节,逃离北上广就会成为年度话题,但据《报告》显示,与2016年相比,北上广深四大城市的迁出量占比均在下降,其中深圳下降0.5%、广州下降0.3%、北京下降0.2%、上海下降0.2%。

                                                                                                                                                                            在热门迁出迁入城市上,《报告》显示,春节前热门净迁出的省份集中在广东、京津沪、江浙和福建等省。其中京津沪、广东省、浙江省的外来人口比重高于其他省份,热门迁入省份主要有安徽、河南、湖南、江西等省。

                                                                                                                                                                            从城市看,春节前全国主要的净迁出城市分布在北京、上海、广州、深圳、成都及其周边。除此之外,郑州、武汉、西安、长沙及东南沿海等城市也是净迁出的主要城市。热门迁入城市较为均衡,排名前三的有周口、赣州和阜阳。

                                                                                                                                                                            高学历、高薪产业从业者多在北京、上海、杭州发展

                                                                                                                                                                            春运迁徙数据不仅反映了城市的变迁,还反映了人才的流动,《报告》显示,热门迁出城市中,北京、上海、杭州高学历指数较为领先,从高薪产业从业人口占比来看,北京、杭州、成都、上海排名靠前。

                                                                                                                                                                            从年龄看,从北京、杭州迁出的25-44岁强劳力人群指数显著高于其他城市,从性别看,绝大多数热门迁出城市迁出男性占比高于全国平均值,只有成都低于平均值。

                                                                                                                                                                            《2017年春运迁徙总结报告》由百度地图智慧交通团队产出,基于百度地图海量位置服务数据、地理大数据和路况大数据,通过多维度分析挖掘,总结了2017年全国迁徙趋势、热门迁入迁出城市、城市劳动力等迁徙特征,并通过迁徙大数据折射出中国年度变化。

                                                                                                                                                                            在恋爱脱口秀《爱in思谈》第五期节目中,吴昕自曝理想初恋男友类型。

                                                                                                                                                                            吴昕谈到,在上学的时候,比较喜欢会唱歌的、会弹吉他的文艺范的那种。另外,她还补充,头发最好再长一点的,不要学校规定的很贴头皮的那种长度。

                                                                                                                                                                            这时,李维嘉“神补刀”,“这不就是高晓松吗?”